フォーチュン・マッキ’s diary

幸せのために何ができるか

Tポイント集め

Tポイントはよく使います。

ただ、お店で得られるポイントは少ないので、クーポン狙いが多いですね。

 

そんな時に楽しくポイントが集められる方法を見つけました。

TSUTAYAオンラインゲームです。
game-tsutaya.tsite.jp

 

時間が空いた時などでできるのでおススメです。

定期的にTポイントキャンペーンをしており、無理のない範囲で行えば効率よくポイント活動ができると思います。

 

興味があれば是非開始してみてはと思います。

タミフル🄬の有効性

もうすぐインフルエンザウイルスの時期となりましたね。

(最近はあまり流行っておりませんが。)

 

さて、使用される飲み薬といえば、タミフル🄬ですね。

タミフル🄬の添付文書を見てみましょう。

https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/iyakuDetail/ResultDataSetPDF/450045_6250021M1027_1_39

 

・効能又は効果
A型又はB型インフルエンザウイルス感染症及びその予防

 

 ・用法及び用量
〈治療〉
通常、成人及び体重37.5kg以上の小児にはオセルタミビルとして1回75mgを1日2回、5日間経口投与する。
〈予防〉
成人:通常、オセルタミビルとして1回75mgを1日1回、7~10日間経口投与する。
体重37.5kg以上の小児:通常、オセルタミビルとして1回75mgを1日1回、10日間経口投与する。

(予防的にも使用できますが保険適用外です。)

 

腎機能により用量が異なりますね。

ちなみに、妊婦への投与で胎児への安全性の懸念は報告がありません。ただ、引き続き長期的な安全性というのは調査が続いておりますね。

 

・併用注意

ワルファリンがあります。

 

・副作用

色々ありますね。特に話題になるのが異常行動ですね。

ただ、薬によるものというよりは感染症状からくる症状の可能性が高いと言われています。薬を飲んでなくても異常行動を起こす可能性があるため注意です。

 

ここまでの情報もそれなりに大事ですが、今回は有効性について考えてみてほしいと思います。

皆さんにとってインフルエンザウイルスによる感染が分かり、何をもって効果があったと言えるかです。

症状の改善?ウイルス量の低下?早期の職場復帰?他の人に移さない?死なない?など人によって効果の価値観が違いますね。

 

では承認されたときのデータではどんな効果を示していたかを添付文書を見てみましょう。

①インフルエンザ罹病期間(全ての症状が改善するまでの時間)が薬を飲んだ方が1~2日ほど早くなります。

②発症予防効果として、薬を飲めば155人中2人、飲まなかったら153人中13人が感染する程度でした。他にも予防試験されてますが感染者が1/4~1/6に減りました。

これで晴れて承認されました。

 

タミフル🄬を飲むと2日ぐらいは早く良くなりそうですね。
重症度は・・・不明。ただ重症化しそうな人には予防は必要でしょう。

感染者が150人ほどであれば11人しか減ってないと思う人もいますが、何十万人が感染することがありそうな場合ケタが増えますね。

 

タミフル🄬の評価は皆さんにお任せしますが、予防効果は十分ありそうですね。

 

さあいかがでしょう。

是非、添付文書も興味を持ってみてはと思います。

見方や見解についてはお近くの薬剤師に聞いてみてください。

 

 

心がポカーンと。

心にポカーンと穴が空くことがたまにある。

色々してみる。
色々しないでみる。
あまり変わらないですね。

 

埋めても埋めても抜けていく感じ。

 

好きな歌を聞いても、好きな趣味をしてもその時は楽しいけど、終わるとストーんと。

せっかくだから何かしらで表現する。
音楽、ブログ、片付け(物を捨てる)など。

 

少しマシになっていく。

 

薬とかは使わないです。仕事ができないというレベルではないですので。

また、今までの経験上、いつか終わるということは分かっているので、安心して過ごしています。だから、食事は義務としてしっかり摂る。

 

なぜ起きるかは不明ですが、なんとなくの考察では、知り合いで誰かが亡くなったり、重い病気になったりした時が多い印象ですね。
亡くなった相手に対してもある程度思いがありますが、自分の生き方について悩むことが強く影響しているのかもしれないですね。

 

怒りでもない、後悔でもない。

喪失感はありますが、満たされていないとは思っていない。

ただ入れたくない、出したくない。
楽しいことをしたいと思わないし、ストレス発散したいという欲もない感情。

 

考え過ぎたくない気持ちが防御反応として表れている可能性がありますね。
ポジティブでないけど、ネガティブでもない。何も考えたくない。
ブログを書きながら、メロディづくりもしながらも感情を表現できないながらも表してみる。

不思議ですね。(実際は、不思議と思っていないながらも)

 

ソングメーカーでオリジナルメロディー 「生きてるだけでネタよ」 Life is a joke material

「生きてるだけでネタよ」 Life is a joke material 生きてるだけで、それだけで良い - YouTube

www.youtube.com

https://www.youtube.com/watch?v=9MdVtGGy720

 

不幸なことが起こると、「人間やってるね」と思います。
生きていることでネタが生まれ、笑いや感動がドラマのように起こります。

 

だから、これからも生きて色々とネタを教えていただきたいと思います。

 

野に咲く花のように

野に咲く花のように

  • provided courtesy of iTunes

 

自分がしている取組みの目標がSDGsだった。

SDGs(Sustainable Development Goals)は誰もが知っている言葉。

日本語訳は「持続可能な開発目標」です。

 

「誰一人取り残さない」持続可能で多様性と包摂性のある社会の実現のための目標で、世界でこの目標を共通認識とし役割を果たしていかないといけないということですね。
ただし、できていないのにSDGsの〇〇番を達成しているといったアピールはいけないですね。「SDGsのこれをしよう」ではなく、「自分達がしている仕事はSDGsの〇〇番ですね」です。

SDGsという定義がしたことは、今ある課題を共有するために非常に役に立っています。

 

生物心理社会モデルというものがあります。

生物圏⇔社会・国家⇔文化⇔地域⇔家族⇔二者関係⇔個人⇔神経⇔臓器・器官⇔細胞⇔分子⇔原子⇔原子以下の粒子という階層があります。
各階層で課題があり、それぞれの課題解決を考える必要があります。

今の自分もSDGs達成に十分な役割を果たしていると思いますが、生物心理社会モデルを参考にもう少しだけ視野を広げて役割を務めてみるのはどうでしょうか。

ー---------

SDGsには17の国際目標があります。

1貧困をなくそう 「あらゆる場所のあらゆる形態の貧困を終わらせる」

2 飢餓をゼロに 「飢餓を終わらせ、食料安全保障及び栄養の改善を実現し、持続可能な農業を促進する」

3すべての人に健康と福祉を 「あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を確保し、福祉を促進する」

4 質の高い教育をみんなに「すべての人に包摂的かつ公正な質の高い教育を確保し、生涯学習の機会を促進する」

ジェンダー平等を実現しよう 「ジェンダー平等を達成し、すべての女性及び女児のエンパワーメントを行う」

6 安全な水とトイレを世界中に 「すべての人々の水と衛生の利用可能性と持続可能な管理を確保する」

7 エネルギーをみんなに、そしてクリーンに 「すべての人々の、安価かつ信頼できる持続可能な近代的なエネルギーへのアクセスを確保する」

8 働きがいも経済成長も 「包摂的かつ持続可能な経済成長及びすべての人々の完全かつ生産的な雇用と働きがいのある人間らしい雇用(ディーセント・ワーク)を促進する」

9 産業と技術革新の基盤をつくろう 「強靱(レジリエント)なインフラ構築、包摂的かつ持続可能な産業化の促進及びイノベーションの推進を図る」

10 人や国の不平等をなくそう 「各国内及び各国間の不平等を是正する」

11住み続けられるまちづくりを 「包摂的で安全かつ強靱(レジリエント)で持続可能な都市及び人間居住を実現する」

12つくる責任 つかう責任 「持続可能な消費生産形態を確保する」

13 気候変動に具体的な対策を 「気候変動及びその影響を軽減するための緊急対策を講じる」

14海の豊かさを守ろう 「持続可能な開発のために海洋・海洋資源保全し、持続可能な形で利用する」

15 陸の豊かさも守ろう 「陸域生態系の保護、回復、持続可能な利用の推進、持続可能な森林の経営、砂漠化への対処、ならびに土地の劣化の阻止・回復及び生物多様性の損失を阻止する」

16平和と公正をすべての人に 「持続可能な開発のための平和で包摂的な社会を促進し、すべての人々に司法へのアクセスを提供し、あらゆるレベルにおいて効果的で説明責任のある包摂的な制度を構築する」

17 パートナーシップで目標を達成しよう 「持続可能な開発のための実施手段を強化し、グローバル・パートナーシップを活性化する」

 

2度衝撃を受けた 櫻坂46『流れ弾』


櫻坂46『流れ弾』 - YouTube

 

櫻坂46『流れ弾』

この歌をご存じでしょうか。

紅白の時に聴いて衝撃を受けて、PVでさらに印象が強くなった歌ですね。
踊りも、歌も物語がかなり芸術的だと感じました。

そして、歌詞にも衝撃を受けました。
SNSでのあらゆる誹謗中傷、皮肉な表現がすごい。

普段は真面目な人が、実はSNSで自分の内に秘めた思いをエネルギーにぶつけていたりする。
その行動の背景、本当に理解してほしいことを考える必要があるのでしょうね。

ー-----
どっから飛んできた?流れ弾 知らない間に撃たれてた
Where did it shoot from? STRAY BULLET
なぜだか心は血を流してた

Hey! Guys! Did you see that? 真っ黒なワンボックスカー
面白半分に 銃口を向けたのか? 動画 投稿中 どうせ 拡散中
とうとう 急上昇中 Like Like Like


普通に歩いてるだけでも 不都合な出来事 起きるなんて
それじゃあ生きてるだけだって ああだのこうだの 貰い事故
(Woo woo…)誰が? 何のために?さあね? Beats me!
火だるまになって 炎上!

今宵もどっかしらで 顔隠してリンチパーティー (リンチパーティー
ターゲットにはなりませんように・・・いい子でいますから ねえ
こんなことしてたら 誰も彼も 家から出ない(家から出ない)
語り合おう 見つめ合おう 愛がなくちゃ世界は終わる 
イェーーイ!!

冗談じゃないよ 流れ弾 そんなこととは 無関係
Baby! What did you say? ヤバいナイトクラブで
ここだけのトークは あいつがやったのか?
マジか?特定中 嘘だろ?逃走中 Oh my!謝罪中 Dang! Dang! Dang!
その他大勢の中に紛れて 目立った弱者を袋叩き
さっきまでこっちにいたお前も あっちの側から撃つのかい?
(Woo woo…)だって・・・やらなかったらきっと My turn
自分守るために放火魔
その他大勢の中に紛れて 目立った弱者を袋叩き
さっきまでこっちにいたお前も あっちの側から撃つのかい?
(Woo woo…)だって・・・やらなかったらきっと My turn
自分守るために放火魔
明日は明日で別の誰かとエンドレスパーティー(エンドレスパーティー)
欠席裁判 開かれるなら そりゃ ツルむしかねえ I got it!
疑心暗鬼になって 誰もやめないチキンレースだ(チキンレースだ)
信じようよ 信じられようよ 信じ合わなきゃ世界は終わる
イェーーイ!!

どっから飛んできた?流れ弾 知らない間に撃たれてた
Where did it shoot from? STRAY BULLET
痛みは感じなかった


Wait a sec.
言いたいこと 言わせてくれ! イェー!
ある日 ある場所で 敵対するチーム
呼ばれたパーティー (呼ばれたパーティー)
たった一つだけの ルールを決めて・・・『他人のことは言わない』
誰も彼も自分の事だけ 語り合った (語り合った)
そうか みんな本当は 誰かに話しかけたかっただけなのか 
イェーーイ!!

今宵もどっかしらで 顔隠してリンチパーティー (リンチパーティー
ターゲットにはなりませんように・・・いい子でいますから ねえ
こんなことしてたら 誰も彼も 家から出ない(家から出ない)
語り合おう 見つめ合おう 愛がなくちゃ世界は終わる 
イェーーイ!!

飛んで来なくなった流れ弾 窓の外なんか見ちゃいない
週末の夜の街にも 銃声は聴こえない

 

流れ弾

流れ弾

  • 櫻坂46
  • J-Pop
  • ¥255
  • provided courtesy of iTunes

 

 

負けるが価値

「負けるが勝ち」
一見、負けたように見えたとしても、あえて争うのを放棄し、いったん相手に勝ちを譲るほうが、結局のところ、勝利に結びつく例が多いことから生まれたことわざ。

勝つことだけが価値ではない。
負けることも価値となる。

目的を見失わなければ、考え方次第で価値となる。

負けを価値とできるかどうか。
負けを価値とさせられるか。

どうですか、負けがとても大事に思えてきませんか。

負けはネガティブでない言葉に見えてきましたか。

 

負負負、ふふふ。